بهترین درمان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) سوالی است که روزانه توسط خانم های بسیاری از متخصصین سلامت روان پرسیده می شود. این سندروم با علائمی مانند تغییرات خلقی، خستگی، اضطراب و خشم در دوران قبل از قاعدگی همراه است. در واقع مهم ترین علت بیولوژیک این سندرم ، تغییرات هورمونی است که در این دوران اتفاق می افتد ، به عبارتی در روزهای نزدیک به شروع دوره قاعدگی سطح هورمون استروژن که یکی از هورمون های جنسی در خانم ها است کاهش می یابد و همزمان با این اتفاق سطح سروتونین در مغز نیز تحت تاثیر کاهش استروژن ، کاهش می یابد و به علت اینکه سروتونین یکی از مهم ترین انتقال دهنده های عصبی است که نقش مهمی در تنظیمات خلق و خو و احساسات دارد ، کاهش این ماده می تواند منجر به ایجاد هیجانات منفی، ناتوانی در تنظیم هیجانات و افزایش اضطراب شود.
اما نکته بسیار مهم ، تاثیرات روان شناختی این تغییرات هورمونی هستند.درواقع کاهش سروتونین در بدن نه تنها بر خلق و خو تاثیر می گذارد بلکه می تواند موجب کاهش توانایی فرد در سرکوب احساسات ناخوشایند و تجربیات و زخم های گذشته نیز شود . به همین دلیل درمان هایی که فقط به داروهای هورمونی و شیمیایی محدود می شوند ، ممکن است به تنهایی کافی نباشند.
دکتر ملینا شیرانی، روان تحلیل گر و متخصص درمان اختلالات خلقی ، در این پادکست به توضیح این نکته می پردازد که از دیدگاه روانکاوی ، برای درمان موثر این مشکل باید به مسائل ریشه ای و زیربنایی پرداخته شود ، در واقع درمان های روان شناختی می توانند به افراد کمک کنند تا احساسات سرکوب شده خود را شناسایی کنند و به روش درست با آن ها روبه رو شوند.بررسی و پردازش این احساسات در جریان جلسات رواندرمانی، نه تنها می تواند موجب بهبود سطح سلامت روان افراد شود بلکه به کاهش قابل توجه علائم PMS نیز کمک خواهد کرد.
مطالعات و تجربیات نشان می دهند که بسیاری از خانم هایی که تحت درمان های روان شناختی و روان تحلیلی قرار گرفته اند ، متوجه تاثیرات مثبت آن به عنوان بهترین درمان سندرم ملال پیش از قاعدگی (PMS) شده اند . درمان های روانکاوی نه تنها به بهبود اضطراب و مشکلات روانی دیگر کمک می کنند بلکه به فرد کمک می کنند تا با دوره های قاعدگی و تغییرات هورمونی ، بهتر کنار بیایند و علائم کمتری را تجربه کنند، این درمان ها می توانند در کنار داروها، به عنوان مکملی موثر عمل کنند و به صورت کلی به مدیریت بهتر این دوران کمک کنند.
دریافت نوبت ایرانیان خارج از کشور و نیز نوبت دهی اینترنتی مراجعین داخل کشور هم اکنون در این سایت که سایت شخصی دکتر ملینا شیرانی بیدآبادی است انجام می شود.