رابطه جنسی زیاد چه تاثیری بر زندگی زناشویی شما دارد؟ رابطه جنسی یکی از ارکان اساسی رابطه یک زوج است که اگر رضایت بخش و کافی نباشد می تواند مشکلات زیادی را در روابط طرفین ایجاد کند. بنابراین امروز متخصصین حوزه های سلامت روان، خانواده و پزشکی تاکید زیادی بر افزایش و حفظ کیفیت رابطه …

چه کنیم که شب ها زود بخوابیم ؟ امروز تاخیر در شروع خواب و کمبود خواب شبانه در میان گروه های مختلف سنی رایج شده که میتواند مشکلات سلامت جسمانی و روانی را برای افراد ایجاد کند. بیخوابی نیز مانند هر رفتار دیگری جنبه اکتسابی دارد یعنی سبک زندگی افراد و مدتی خواب نامنظم سبب …