مشاور روابط عاطفی میتواند به افرادی کمک کند که در روابط عاطفی خود با چالشهایی مانند وابستگی، ترس از جدایی، بیاعتمادی، تعارض، سردرگمی درباره ادامه رابطه یا تکرار الگوهای مشابه در روابط مختلف مواجه هستند. گاهی فرد با وجود علاقه به شریک عاطفی خود، نمیتواند بهدرستی تشخیص دهد که مشکل رابطه از کجا ناشی میشود یا چه تصمیمی برای آینده رابطه مناسبتر است.
مشاوره روابط عاطفی فرصتی فراهم میکند تا فرد بتواند تجربه عاطفی خود، نیازها، احساسات و الگوهای رفتاری و ارتباطی خود را با دقت بیشتری بررسی کند و با شناخت بیشتری درباره رابطه و تصمیمهای عاطفی خود فکر کند.
دکتر ملینا شیرانی، روانشناس بالینی و رواندرمانگر، در جلسات به مراجعین کمک میکنند مسائل و الگوهای عاطفی و بینفردی خود را بهتر بشناسند و در صورت نیاز، برای تصمیمگیری درباره ادامه، تغییر یا پایان یک رابطه با آگاهی بیشتری پیش بروند.
روانشناس روابط عاطفی چگونه به افراد کمک میکند؟
مشاور روابط عاطفی به جای اینکه به جای مراجع تصمیم بگیرد که در یک رابطه بماند یا از آن خارج شود، به او کمک میکند موقعیت عاطفی خود را بهتر بررسی کند.
در جلسات مشاوره ممکن است موضوعاتی مانند احساسات و نیازهای عاطفی، وابستگی، ترس از رها شدن، مرزبندی، شیوه ارتباط با شریک عاطفی، تعارضهای رابطه، انتخاب شریک عاطفی و الگوهای تکرارشونده در روابط بررسی شوند.
هدف این است که فرد بتواند تجربه خود را با دقت بیشتری بشناسد و تصمیمهای عاطفی خود را صرفاً بر اساس هیجان، ترس یا فشارهای بیرونی اتخاذ نکند.
چه کسانی به مشاوره روابط عاطفی نیاز دارند؟
مراجعه به مشاور روابط عاطفی فقط مخصوص افرادی نیست که رابطه آنها در آستانه جدایی قرار گرفته است.
فرد ممکن است برای شناخت بهتر خود و روابطش، بررسی یک رابطه جدید، تصمیمگیری درباره آینده یک رابطه یا فهمیدن علت تکرار برخی تجربههای عاطفی به مشاوره مراجعه کند.
از جمله موقعیتهایی که میتوانند زمینه مراجعه باشند:
- وابستگی عاطفی شدید
- ترس از تنهایی یا رها شدن
- تردید درباره ادامه یک رابطه
- دشواری در پایان دادن به یک رابطه
- انتخابهای عاطفی تکرارشونده
- بیاعتمادی و ناامنی در رابطه
- حسادت و نگرانی درباره رابطه
- تعارضها و اختلافهای مکرر
- دشواری در تعیین مرزهای عاطفی
- تجربه خیانت و آسیب عاطفی
- شکست عاطفی و دشواری در عبور از آن
- سردرگمی درباره احساسات خود یا طرف مقابل
پیامدهای نادیده گرفتن مشکلات در روابط عاطفی
هر اختلاف یا دشواری در یک رابطه به معنای ناسالم بودن آن نیست و نمیتوان برای همه روابط نتیجه یکسانی پیشبینی کرد.
با این حال، زمانی که یک الگوی مشکلساز بارها تکرار میشود و فرصت بررسی آن فراهم نمیشود، ممکن است به مرور احساس نارضایتی، فرسودگی عاطفی، سردرگمی یا تکرار واکنشهای قبلی افزایش پیدا کند.
کمک تخصصی یک مشاور روابط عاطفی میتواند به فرد فرصت دهد پیش از آنکه یک الگوی تکرارشونده به بخش ثابت روابط او تبدیل شود، آن را بهتر بشناسد.
روانشناس روابط عاطفی یا زوج درمانگر؛ به کدامیک مراجعه کنیم؟
در مشاوره روابط عاطفی، فرد میتواند به تنهایی برای بررسی رابطه خود مراجعه کند؛ برای مثال زمانی که درباره ادامه یک رابطه مردد است، با وابستگی عاطفی مواجه شده، پس از خیانت یا جدایی دچار سردرگمی است یا میخواهد الگوهای انتخابهای عاطفی خود را بهتر بشناسد.
اما زمانی که مسئله اصلی مربوط به تعامل میان دو شریک باشد و هر دو نفر بخواهند برای بهبود رابطه در فرایند درمان شرکت کنند، زوجدرمانی میتواند گزینه مناسبتری باشد.
بنابراین مراجعه یک فرد به مشاور روابط عاطفی برای بررسی رابطه خود الزاماً به معنای زوجدرمانی نیست و هر مسئله مرتبط با رابطه نیز الزاماً به حضور همزمان دو شریک نیاز ندارد.
برای آشنایی بیشتر با مفهوم زوجدرمانی میتوانید صفحه زوج درمانگر کیست؟ را مطالعه کنید.
چه موضوعاتی را میتوان در مشاوره رابطه عاطفی بررسی کرد؟
موضوع جلسات با توجه به شرایط هر مراجع متفاوت است و میتواند شامل مواردی مانند:
- شناخت الگوهای عاطفی و بینفردی
- وابستگی و مرزبندی عاطفی
- تعارض و مشکلات ارتباطی
- انتخاب و تداوم روابط عاطفی
- ترس از جدایی و رها شدن
- تصمیمگیری درباره ادامه یا پایان رابطه
- تجربه خیانت و آسیب ناشی از آن
- شکست عاطفی و جدایی
- شناخت نیازهای عاطفی
- تکرار الگوهای مشابه در روابط
دکتر ملینا شیرانی؛ مشاور روابط عاطفی
دکتر ملینا شیرانی خدمات مشاوره و رواندرمانی را متناسب با شرایط مراجعین به صورت حضوری و آنلاین ارائه میکنند.
جلسات حضوری برای مراجعینی که امکان مراجعه حضوری دارند، در اصفهان و تهران برگزار میشود.
همچنین افرادی که در سایر شهرها زندگی میکنند یا امکان مراجعه حضوری ندارند، در صورت فراهم بودن شرایط جلسه، میتوانند از مشاوره روابط عاطفی آنلاین استفاده کنند.
دریافت نوبت
برای دریافت نوبت مشاوره روابط عاطفی با دکتر ملینا شیرانی می توانید بر روی آیکن زیر کلیک کنید :
برای آشنایی بیشتر با سوابق تحصیلی، حرفهای و حوزههای فعالیت دکتر ملینا شیرانی میتوانیدصفحه درباره دکتر را مطالعه کنید.
مطالعه مقالات مرتبط با حوزه روابط عاطفی
آیا باید درباره گذشته شخصی در خواستگاری صحبت کنیم ؟