امروزه بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند بدون محدودیت جغرافیایی و با حفظ آرامش و حریم خصوصی، جلسات درمان خود را به صورت آنلاین برگزار کنند. روانکاو آنلاین این امکان را فراهم می‌کند که بدون نیاز به حضور در مطب، فرایند درمان را آغاز کنید و از هر نقطه ایران یا خارج از کشور با درمانگر خود در ارتباط باشید.
دکتر ملینا شیرانی، روانشناس بالینی با رویکرد روانکاوی، جلسات آنلاین را در فضایی امن، محرمانه و حرفه‌ای برگزار می‌کند تا مراجعان بتوانند بدون نگرانی درباره مسائل، احساسات و دغدغه‌های خود صحبت کنند.
روانکاوی آنلاین چیست؟
روانکاوی آنلاین نوعی فرایند درمانی است که در آن فرد از طریق ارتباط غیرحضوری با روانکاو، به بررسی احساسات، تعارض‌های درونی، تجربه‌های گذشته و الگوهای تکرارشونده در زندگی و روابط خود می‌پردازد. هدف این فرایند می‌تواند افزایش خودآگاهی، شناخت بهتر ریشه‌های دشواری‌های روانی و فراهم‌کردن زمینهٔ تغییرات پایدار باشد.
خدمات روانکاوی آنلاین می‌تواند شامل جلسات فردی برای بزرگسالان و جلسات زوج‌درمانی باشد. مناسب‌بودن این شیوه و نوع مداخلهٔ درمانی به ارزیابی تخصصی، مسئلهٔ فرد و شرایط او بستگی دارد.
دکتر ملینا شیرانی بیدآبادی، روانکاو، جلسات روانکاوی و رواندرمانی فردی برای بزرگسالان و نیز زوج‌درمانی را به‌صورت آنلاین برگزار می‌کند. جلسات از طریق Google Meet یا تماس واتساپ و با هماهنگی قبلی انجام می‌شوند.
چه افرادی می‌توانند از روانکاوی آنلاین با دکتر ملینا شیرانی استفاده کنند؟
روانکاو آنلاین می‌تواند برای افرادی مناسب باشد که به دلایل شخصی، شغلی یا جغرافیایی ترجیح می‌دهند جلسات درمانی را به‌صورت غیرحضوری دنبال کنند؛ از جمله:
افرادی که خارج از تهران یا اصفهان زندگی می‌کنند و امکان مراجعهٔ حضوری به مطب را ندارند.
ایرانیان مقیم خارج از کشور که تمایل دارند جلسات خود را با یک روانکاو فارسی‌زبان دنبال کنند.
افرادی که به دلیل مشغلهٔ کاری یا شرایط زندگی، امکان صرف زمان برای رفت‌وآمد، ترافیک و انتظار در مطب را ندارند.
افرادی که ترجیح می‌دهند جلسات درمانی را از محیطی آرام و مناسب در خانه یا محل کار خود دنبال کنند.
افرادی که در شروع درمان دربارهٔ نحوهٔ بیان مسائل شخصی یا نمایش تصویر خود ملاحظاتی دارند و می‌خواهند در قالب گفت‌وگوی صوتی، تجربهٔ درمان را آغاز کنند.
آیا روانکاوی آنلاین به اندازه جلسات حضوری مؤثر است؟
شواهد پژوهشی نشان می دهند که در بسیاری از موارد، اگر ارتباط درمانی به‌خوبی شکل بگیرد و جلسات به صورت منظم برگزار شوند، روانکاوی آنلاین می‌تواند اثربخشی قابل‌توجهی داشته باشد.
آنچه بیش از هر چیز اهمیت دارد، کیفیت رابطه درمانی، تداوم جلسات و تعهد مراجع به فرایند درمان است؛ نه صرفاً حضوری یا آنلاین بودن جلسه.
جلسات با روانکاو آنلاین چگونه برگزار می‌شوند؟
جلسات در زمان مقرر از طریق گوگل میت ( google meet ) و یا تماس واتس اپ برگزار می‌شوند.
پیش از جلسه، اطلاعات لازم دربارهٔ زمان، نحوهٔ برقراری ارتباط و هماهنگی‌های موردنیاز در اختیار شما قرار می‌گیرد. جلسات آنلاین با رعایت اصول حرفه‌ای و ضوابط محرمانگی برگزار می‌شوند و تلاش می‌شود فضایی مناسب برای بیان مسائل و دغدغه‌های شخصی مراجع فراهم شود.
روانکاو آنلاین در درمان چه مشکلاتی می‌تواند کمک‌کننده باشد؟
در جلسات روانکاوی آنلاین می‌توان موضوعات مختلفی را بررسی کرد، از جمله:
- درمان اضطراب در تراپی آنلاین
- درمان افسردگی در تراپی آنلاین
- درمان اختلال وسواس فکری–عملی در تراپی آنلاین
- درمان سوگ حل نشده در تراپی آنلاین
- الگوهای انعطاف ناپذیر و تله های ذهنی
- درمان مشکلات عاطفی زوج و خیانت در مشاوره روانشناسی آنلاین
- حل مشکلات ارتباط عاطفی
- درمان تروما و آسیب های روانی کودکی
- درمان انحرافات جنسی در تراپی آنلاین
- افزایش عزت نفس در روان تحلیلی آنلاین
- درمان خیانت زناشویی
چرا روانکاو آنلاین؟
افرادی که به‌دنبال تراپیست آنلاین یا دکتر روانشناس آنلاین با رویکرد روانکاوی هستند، می‌توانند با توجه به نیازها و شرایط خود، برای شروع جلسات فردی یا زوج‌درمانی اقدام کنند.
روانکاوی فرایندی مبتنی بر گفت‌وگو، اعتماد و شناخت عمیق‌تر دنیای درونی انسان است. در جلسات آنلاین نیز تلاش می‌شود فضایی حرفه‌ای برای بررسی احساسات، افکار و تجربه‌های فرد فراهم شود تا بتواند دربارهٔ مسائل شخصی خود صحبت کند.
از مزایای جلسات آنلاین، امکان دریافت خدمات بدون محدودیت رفت‌وآمد و دسترسی از شهرهای مختلف ایران و خارج از کشور است. برگزاری جلسات به‌صورت صوتی نیز برای افرادی که ترجیح می‌دهند تصویرشان نمایش داده نشود یا در بیان مسائل شخصی به زمان و آسودگی بیشتری نیاز دارند، می‌تواند مناسب باشد.
هر برنامهٔ درمانی متناسب با شرایط، نیازها و اهداف فرد تنظیم می‌شود. هدف، تنها کاهش نشانه‌ها نیست؛ بلکه شناخت بهتر الگوهای تکرارشونده و فراهم‌کردن زمینهٔ تغییرات پایدار در زندگی نیز اهمیت دارد.
اگر امکان مراجعه حضوری ندارید، جلسات آنلاین با یک روانشناس خوب و تراپیست می‌توانند فرصتی باشند تا بدون محدودیت جغرافیایی، مسیر درمان را آغاز کنید یا ادامه دهید.
جلسات روانکاوی آنلاین با دکتر ملینا شیرانی
دکتر ملینا شیرانی بیدآبادی، روانکاو و روانشناس بالینی، جلسات روانکاوی و رواندرمانی فردی و زوج‌درمانی را برای بزرگسالان ۲۰ سال به بالا برگزار می‌کند. خدمات رواندرمانی و روانکاوی ایشان برای کودکان و نوجوانان ارائه نمی‌شود.
جلسات آنلاین برای مراجعین از سراسر ایران و ایرانیان مقیم خارج از کشور قابل هماهنگی است. این شیوه به افرادی که امکان حضور در مطب را ندارند، فرصت می‌دهد برای دریافت خدمات تخصصی اقدام کنند.
جلسات آنلاین از طریق تماس واتساپ یا Google Meet هم به شکل صوتی و هم تصویری برگزار می‌شوند و شیوهٔ برگزاری هنگام هماهنگی نوبت مشخص خواهد شد.
روانکاو آنلاین برای مراجعین سراسر ایران و خارج از کشور
مراجعین ساکن شهرهای مختلف ایران، از جمله تهران، اصفهان، کرج، شیراز، اهواز، کرمان، مشهد، بوشهر، بندرعباس و سایر شهر های ایران می‌توانند برای دریافت نوبت جلسه آنلاین با دکتر ملینا شیرانی اقدام نمایند.
ایرانیان مقیم کشورهایی مانند کانادا، ایالات متحده، بریتانیا، آلمان، فرانسه، نروژ، استرالیا، برزیل، ترکیه و امارات متحده عربی می‌توانند برای بررسی امکان هماهنگی جلسات روانکاوی آنلاین از طریق واتساپ پیام دهند.
هزینه و مدت زمان جلسات
مدت‌زمان هر جلسه تراپی فردی 60 دقیقه و هر جلسه زوج‌درمانی 90 دقیقه است. هزینهٔ جلسات بر اساس تعرفهٔ جاری تعیین می‌شود و اطلاعات مربوط به هزینه و نحوهٔ پرداخت هنگام هماهنگی نوبت اعلام خواهد شد.
دریافت نوبت جلسه با روانکاو آنلاین
برای دریافت نوبت می توانید بر روی آیکن واتس اپ کلیک کنید 
پس از انجام هماهنگی های اولیه و تنظیم زمان مورد توافق، نوبت جلسه برای شما در نظر گرفته می شود. نوبت رزرو شده پس از تکمیل مراحل تعیین‌شده و پرداخت هزینه جلسه، قطعی خواهد شد.
نوبت مطب و جلسات حضوری
چنانچه در شهر تهران زندگی می کنید برای آشنایی با جلسات روانشناس آنلاین به صفحه روانکاو در تهران و چنانچه ساکن شهر اصفهان هستید به صفحه روانکاو در اصفهان مراجعه کنید.
حوزه‌های کار بالینی دکتر ملینا شیرانی در روانکاوی آنلاین
در جلسات روانکاوی آنلاین می‌توان مسائل مختلفی را بررسی کرد؛ از دشواری‌های روابط عاطفی و الگوهای تکرارشونده گرفته تا تجربه‌های هیجانی و تعارض‌های درونی. نوع مداخلهٔ درمانی متناسب با شرایط و نیازهای هر فرد تعیین می‌شود.
روانکاو آنلاین برای مشکلات روابط عاطفی
مشکلات روابط عاطفی گاهی فراتر از اختلاف‌های روزمره هستند و با تجربه‌های گذشته، تعارض‌های درونی و شیوه‌های برقراری ارتباط پیوند دارند. روانکاوی به فرد کمک می‌کند احساسات و رفتارهای خود را در روابط بهتر بشناسد و نسبت به الگوهایی که در شکل‌گیری یا تداوم دشواری‌های عاطفی نقش دارند، آگاهی بیشتری پیدا کند. افراد برای حل تعارضات در رابطه زوجین می توانند از جلسات روانکاوی آنلاین بهره مند شوند.
روانکاو آنلاین برای بررسی سبک‌های دلبستگی و الگوهای تکرارشونده در روابط
ترس از طردشدن، وابستگی شدید، فاصله‌گرفتن عاطفی یا گرفتارشدن در روابط آسیب‌زا ممکن است با تجربه‌های اولیهٔ ارتباطی و الگوهای دلبستگی مرتبط باشند. روانکاو آنلاین با بررسی تجربه‌های گذشته و احساسات شکل‌گرفته در روابط مهم زندگی، به شناخت بهتر این الگوها و افزایش خودآگاهی در روابط کنونی کمک می‌کند.
روانکاو آنلاین برای درمان افسردگی
افسردگی می‌تواند با غمگینی پایدار، بی‌انگیزگی، احساس گناه، پوچی یا دشواری در برقراری ارتباط با دیگران همراه باشد. در رویکرد روانکاوانه، علاوه بر نشانه‌ها، تجربه‌های فقدان، تعارض‌های درونی و الگوهای هیجانی مرتبط با رنج فرد نیز بررسی می‌شوند. انتخاب رویکرد درمانی به شرایط فرد بستگی دارد و در صورت نیاز، ارزیابی روان‌پزشکی نیز اهمیت دارد.
روانکاو آنلاین برای درمان اضطراب
اضطراب ممکن است با نگرانی‌های مداوم، ترس از دست‌دادن، نیاز به کنترل یا دشواری در تحمل موقعیت‌های مبهم همراه باشد. روانکاوی به فرد کمک می‌کند معنای شخصی اضطراب و تعارض‌های احتمالی مرتبط با آن را بهتر بشناسد. نوع درمان متناسب با شدت علائم و شرایط فرد انتخاب می‌شود.
روانکاو آنلاین برای درمان وسواس
افکار مزاحم و تکرارشونده یا رفتارهای اجباری می‌توانند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهند. از دیدگاه روانکاوی، تجربهٔ ذهنی فرد و معنای شخصی نشانه‌ها بررسی می‌شوند. بااین‌حال، برای اختلال وسواس فکری‌ـ‌عملی، درمان شناختی‌ـ‌رفتاری، به‌ویژه مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP)، از درمان‌های اصلی مبتنی بر شواهد است؛ انتخاب روش درمان باید بر اساس ارزیابی تخصصی انجام شود.
روانکاو آنلاین برای بررسی و درمان تله‌های ذهنی و طرحواره‌ها
باورهای عمیقی مانند “من دوست‌داشتنی نیستم”، “دیگران مرا ترک می‌کنند”یا “همیشه باید بی‌نقص باشم”ممکن است بر انتخاب‌ها و روابط فرد تأثیر بگذارند. بررسی ریشه‌های این باورها و ارتباط آن‌ها با تجربه‌های گذشته می‌تواند به شناخت بهتر الگوهای تکرارشونده کمک کند و امکان انتخاب واکنش‌های انعطاف‌پذیرتر را فراهم سازد. بنابراین روانکاو آنلاین به افرادی که ترس از رها شدن و از دست دادن دارند و یا از یک نقص خیالی یا واقعی در خود احساس شرم و خجالت می کنند و نمی توانند روابط درستی را شکل بدهند ، افرادی که بارها مورد خیانت قرار گرفته اند ، افرادی که نگران هستند که دوست داشتنی نباشند ، افرادی که معمولا به اشخاص دور از دسترس علاقه مند می شوند ، افرادی که می خواهند از یک رابطه خارج شوند اما نمی توانند طرف مقابل را رها کنند ، کمک می کند تا بتوانند به طور عمیق تر به درمان طرحواره های خود بپردازند و بتوانند روابط بهتری را ایجاد و حفظ کنند.
پیش از شروع روانکاوی
اگر می‌خواهید پیش از آغاز درمان با فرایند روانکاوی، اهداف آن و آنچه در جلسات اتفاق می‌افتد بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنیم ابتدا صفحه روانکاو کیست ؟ | آنچه قبل از جلسه روانکاوی باید بدانید را مطالعه کنید.
برای مطالعه رزومه دکتر ملینا شیرانی به صفحه درباره دکتر مراجعه نمایید.
مطالعه بیشتر؛ مقالات روانکاوی
شخصیت سالم زن از نظر کارل گوستاو یونگ
درمان سندرم قبل از قاعدگی در روانکاوی
مدیریت و درمان روان رنجور خویی
روان رنجوری چیست ؟ تفاوت نظریات مورنو و هورنای
حسادت مادر به دختر و تحلیل آن از دیدگاه روانکاوی
خودشیفتگی از دیدگاه روانکاوی؛ از عشق به خود تا نیاز به دیگری
مرز بین عشق و نفرت از دیدگاه روانکاوی
نا امیدی از دیدگاه وینیکات ( پادکست)
شخصیت نمایشی در رابطه عاطفی از دیدگاه روانکاوی
نشانه های سلامت روان؛ عشق و کار از دیدگاه روانکاوی
طرحواره استحقاق و تحلیل آن از دیدگاه روانکاوی
کمال گرایی و آسیب های آن (پادکست)
شخصیت منفعل ـ پرخاشگر و تاثیر او بر شریک عاطفی