انتخاب یک روانکاو در تهران ، تنها انتخاب یک متخصص سلامت روان نیست؛ بلکه انتخاب فردی است که قرار است در مسیر شناخت عمیقتر خود، حل تعارضات درونی و ایجاد تغییرات پایدار در زندگی، همراه شما باشد.اگر عبارت روانکاو در تهران را جستجو کردهاید، احتمالاً مدتهاست با موضوعی مانند اضطراب، افسردگی، مشکلات عاطفی، تعارضات درونی، وسواس، خیانت، مشکلات زوجین یا احساس نارضایتی از زندگی درگیر هستید و اکنون تصمیم گرفتهاید برای حل ریشهای این مسائل از یک متخصص کمک بگیرید.
دکتر ملینا شیرانی، روانشناس بالینی با رویکرد روانکاوی، تلاش میکند فضایی امن، محرمانه و بدون قضاوت فراهم کند تا مراجع بتواند با آرامش درباره افکار، احساسات و تجربههای خود صحبت کند و ریشه مشکلات را بهتر بشناسد.
آیا روانکاوی برای شما مناسب است؟
روانکاوی معمولاً برای افرادی مناسب است که احساس میکنند مشکلاتشان فقط به یک علامت محدود نیست و الگوهای تکرارشوندهای در روابط، احساسات یا تصمیمهای زندگی آنها وجود دارد.
اگر بارها با مشکلات مشابه روبهرو شدهاید، روابط عاطفی شما بارها به شکل مشابهی پایان یافته، اضطراب یا افسردگی به طور مکرر بازمیگردد یا احساس میکنید خودتان را به خوبی نمیشناسید، یک روانکاو در تهران ، میتواند به شناخت ریشه این الگوها کمک کند.
برای چه مشکلاتی میتوانید به روانکاو در تهران مراجعه کنید؟
در جلسات روانکاوی ، امکان بررسی موضوعات مختلفی وجود دارد، از جمله:
- درمان اضطراب
- درمان افسردگی
- درمان اختلال وسواس فکری–عملی
- درمان تعارضات درونی
- درمان خیانت
- حل تعارضات زوجین
- درمان انحرافات جنسی
- افزایش عزت نفس
- افزایش اعتماد به نفس
- توسعه فردی و افزایش کیفیت زندگی
روند جلسات روانکاوی چگونه است؟
در جلسه نخست، درباره دلیل مراجعه، دغدغههای اصلی، سابقه زندگی و اهداف درمان گفتوگو میشود.
پس از آشنایی اولیه، روند درمان بر اساس شرایط و نیازهای هر مراجع تنظیم میشود. در روانکاوی، هدف تنها کاهش علائم نیست؛ بلکه شناخت ریشه مشکلات و ایجاد تغییرات پایدار در شیوه فکر کردن، احساس کردن و برقراری ارتباط با دیگران است.
به همین دلیل، مسیر درمان برای هر فرد منحصربهفرد است و بر اساس ویژگیهای شخصیتی و نیازهای او پیش میرود.
هر جلسه روانکاوی چند دقیقه است؟
مدت زمان هر جلسه روانکاوی معمولاً ۵۰ دقیقه است. البته در برخی شرایط، بسته به نیاز درمان و با هماهنگی درمانگر، ممکن است مدت جلسه متفاوت باشد.در مواردی که جلسات به بررسی تعارضات بین فردی زوجین یا نامزدها اختصاص دارد، معمولاً توصیه میشود زمان جلسه به ۹۰ دقیقه افزایش یابد تا فرصت کافی برای شنیدن دیدگاه هر دو نفر و پیشبرد فرایند درمان وجود داشته باشد.
تعداد جلسات نیز برای همه افراد یکسان نیست. در جلسه نخست، پس از آشنایی با دغدغهها، سابقه زندگی و اهداف درمان، درباره روند جلسات و برنامه درمانی توضیحات لازم ارائه خواهد شد.
هدف از روانکاوی، صرفاً کاهش موقت علائم نیست؛ بلکه تلاش میشود ریشه مشکلات بررسی شود و تغییرات عمیقتر و پایدارتری در زندگی فرد ایجاد گردد.
چگونه میتوانم نوبت دریافت کنم؟
برای دریافت نوبت می توانید بر روی آیکن واتس آپ کلیک کنید.
پس از ثبت درخواست، اطلاعات لازم درباره زمان جلسات، نحوه برگزاری (حضوری یا آنلاین) و هماهنگیهای مربوط به درمان در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
اگر پیش از رزرو جلسه سؤال یا ابهامی درباره روند درمان داشته باشید، میتوانید آن را مطرح کنید تا با آگاهی و اطمینان بیشتری درمان خود را آغاز کنید.
هزینه روانکاوی در تهران
هزینه جلسات روانکاوی بر اساس تعرفه جاری مطب تعیین میشود و ممکن است با توجه به نوع جلسه (فردی، زوجدرمانی یا جلسات طولانیتر) متفاوت باشد.
برای اطلاع از هزینه بهروز جلسات، می توانید از طریق واتساپ پیام ارسال کنید. پس از ثبت درخواست، اطلاعات مربوط به هزینه جلسات، زمانهای خالی و نحوه هماهنگی در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
در صورتی که جلسه به صورت زوجدرمانی برگزار شود یا مدت زمان آن بیش از ۵۰ دقیقه باشد، هزینه بر اساس زمان جلسه محاسبه خواهد شد.
اگر در تهران نیستید
اگر خارج از تهران یا خارج از ایران زندگی میکنید، همچنان امکان استفاده از جلسات روانکاوی به صورت آنلاین وجود دارد.
چنانچه در شهر اصفهان زندگی می کنید می توانید برای آشنایی با روند جلسات روانکاوی و دریافت نوبت می توانید به صفحه روانکاو در اصفهان مراجعه نمایید.
جلسات آنلاین، برای بسیاری از مراجعان این امکان را فراهم میکند که بدون محدودیت جغرافیایی، فرایند درمان را آغاز کنند. برای دریافت نوبت به صفحه روانکاوی آنلاین مراجعه نمایید.
رویکرد درمانی دکتر ملینا شیرانی ، روانکاو در تهران
رویکرد درمانی دکتر ملینا شیرانی، روانکاوی است؛ رویکردی که تلاش میکند به جای تمرکز صرف بر علائم، عوامل ناهشیار، تجربههای گذشته، روابط اولیه و الگوهای تکرارشونده زندگی را بررسی کند.
در جلسات درمان، تلاش میشود فضایی مبتنی بر احترام، محرمانگی و پذیرش فراهم شود تا مراجع بتواند بدون نگرانی از قضاوت، درباره مسائل خود صحبت کند.
هر فرد شرایط، تجربهها و داستان زندگی متفاوتی دارد؛ به همین دلیل، روند درمان نیز برای هر مراجع به صورت فردی طراحی میشود و هدف، کمک به شناخت عمیقتر خود و ایجاد تغییرات پایدار در زندگی است.
اگر مایل هستید با سوابق علمی، رویکرد درمانی و تجربه حرفهای دکتر ملینا شیرانی بیشتر آشنا شوید، میتوانید صفحه درباره دکتر را مطالعه کنید.
اگر پیش از شروع درمان سؤال دارید
اگر مایل هستید قبل از شروع جلسات، با فرایند روانکاوی و آنچه در جلسات اتفاق میافتد بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد میکنیم صفحه روانکاو کیست؟ | آنچه قبل از جلسه روانکاوی باید بدانید را مطالعه کنید.
شاید امروز، زمان شروع باشد
بسیاری از افرادی که امروز زندگی آرامتر و رضایتبخشتری را تجربه میکنند، روزی دقیقاً در نقطهای ایستاده بودند که از حال درونی یا روابط بین فردی خود رضایت نداشتند ؛ همراه با تردید، سؤال و شاید نگرانی از اینکه آیا درمان میتواند کمکی به آنها بکند یا نه.
شروع جلسات روانکاوی، به معنای تصمیم برای شناخت بهتر خود و حرکت به سمت تغییری است که میتواند کیفیت زندگی، روابط و احساس رضایت درونی را بهبود ببخشد. تصمیمی که امروز می گیرید شاید آغاز تغییری باشد که مدت ها منتظر آن بوده اید.